О КИ |  Расписание и стоимость | Тренеры

Контактная импровизация (КИ)

Историческая справка:

Контактная Импровизация - это танец, который был разработан Стивом Пэкстоном в 70-х годах. Он экспериментировал вместе со своими студентами в поисках новой формы танца, используя для этого различные техники (в том числе из айкидо, Release — techniqe, работу с образами). Они обращали внимание на то, как физические силы инерции и гравитации действуют на них во время движения (перформанс “Магнезиум”), учились двигаться от соприкосновения друг с другом, развивали осознавание рефлексов тела, в том числе в таких экстримальных формах как полет, поддержки, вращения.

“Если сознание остается открытым во время этих критических моментов, оно проживет их, получит необходимый опыт и эти моменты перестанут быть критическими, а пережитый опыт добавится в сознание как часть его, тем самым расширив его ровно на величину опыта. Расширенная картина станет новой базой для движения.” (Стив Пэкстон)

В 70х годах Контактная Импровизация была уделом профессиональных спортсменов и танцоров, но за последние тридцать лет ситуация изменилась. КИ развивалась и трансформировалась в танец-исследование, который доступен всем желающим. Танцоры находят в нем новые формы и движения, психологи используют в работе с людьми, для многих этот танец является способом общения без слов и пребывания в контакте с другими людьми, игрой, удовольствием и развлечением.

На какой уровень подготовки рассчитаны занятия?

Прежде всего наши занятия предназначены для начинающих! Для тех, кто не занимался танцами раньше или изучал другие стили и направления. Специальной физической подготовки не требуется.

Когда мы создаем занятие, то ставим перед собой цель дать людям, пришедшим впервые на Контактную Импровизацию, такой небольшой, но емкий набор «инструментов», чтобы они смогли уже сегодня, на Джеме, танцевать и экспериментировать. И если Вам кажется, что эта задача невыполнима, то непременно приходите проверить.

Что будем изучать на занятиях?

Обучение строиться следующим образом: первые 2 часа мы предлагаем разнообразные структуры и упражнения для того, чтобы расслабить и подготовить тело к танцу, показать возможности и направления импровизации с партнером, а затем следует еще 1 час свободного пространства - Джем, где каждый может танцевать и исследовать то, что ему интересно вдвоем, втроем или соло, сидеть и наблюдать, как танцуют другие, пить чай, общаться…

Саша: Мы будем изучать, как на тело влияют силы гравитации и инерции, где для меня есть опора в танце с партнером, как я могу давать и получать поддержку, чередовать и играть с ведением и следованием, что такое баланс и контрбаланс, что такое «точка контакта» и как она перемещается во время танца, где в теле возможны спиральные движения и как они меняют мой танец… будем практиковать слушание и осознавание, дыхание и заземление, как основу танца.

Таня: В общем, мы будем заново знакомиться со своим телом в движении и неподвижности, исследовать новые возможности движения и взаимодействия с самими собой и другими людьми. Встреча,  расставание и снова встреча. Слушать и слышать. Двигаться быстро и ооочень медленно. Здесь нет «правильно» и «неправильно». Когда ты танцуешь, невозможно ошибиться. Мы просто отпускаем себя в танец, который всегда с нами.

Результатом занятий становятся:

- Легкость в теле
- Постепенное снятие контроля
- Здоровье
- Радость
- Глубокий сон
- Спокойствие
- Желание творить

Особенно рекомендуем занятия тем, кто:

- «не умеет» танцевать

- «всегда хотел, но…»

- 40 лет не двигался

- Не знает с чего начать

- Боится выглядеть глупо на первом занятии

ПРИХОДИ и танцуй! Мы ждем тебя!